白癜风是我们常见的一种皮肤顽疾，它不但给患者带来很大的困扰，还会对患者的心理造成一定的影响，所以一定要重视白癜风的预防工作。那么怎么避免白癜风呢?请看白癜风医院专家的回答。

　　1、避免有害刺激。做好白癜风的预防应加强皮肤护理，尽量避免有害物质的刺激，不使用含酚类的橡胶手套、凉鞋等;禁用浓度高、刺激性大的外用药，不宜长期大面积处用皮质类固醇激素。

　　2、减少紫外线照射。长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、徒步行走、海浴时将裸露的皮肤涂上防晒露等防晒用品。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。

　　3、合理饮食。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

　　4、小心外伤。外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑色素的合成代谢。

　　5、稳定心态：患者容易产生抑郁、焦虑、恐惧、紧张等不良情绪，甚至出现行为异常，而不良情绪对机体的整体功能影响较大，而且可导致神经末梢释放神经递质增多，使酪氨酸消耗增加，影响黑素合成等。

　　白癜风医院专家温馨提示：以上是避免白癜风的介绍，另外，白癜风的治疗是一个漫长复杂的过程，患者一定要做好各方面的工作，在生活和工作中要适时调整自己的心态，养成良好的生活习惯，注重日常生活保健，才能够使治疗工作顺利的进行，争取早日战胜白癜风，恢复身体健康。